1649727144 Esta sencilla ensalada de salmon ahumado sera tu nueva forma
11 bocadillos en los que confían los profesionales de la salud para las emergencias de hambre entre comidas

Foto de alfiler: Stocksy/Shikhar Bhattari

Intel directamente de nuestro equipo de salud cuidadosamente seleccionado de autores, empresarios y celebridades cuerdas que están liderando y sacudiendo la escena del bienestar.

Puede ser difícil averiguar exactamente qué constituye un refrigerio saludable, porque incluso el aceite de coco se está quedando atrás. Pero antes de probar un panecillo de salvado o una Coca-Cola Light, siga el ejemplo de nutricionistas certificados por la junta, médicos y dietistas registrados, todos los cuales están familiarizados con los refrigerios conscientes entre comidas.

Esto es lo que buscan 4 profesionales de la salud de nuestro Idea de Vida Council cuando tienen el estómago lleno.

Foto: Stocksy/Canan Czemmel

Kimberly Snyder, CN, nutricionista famosa

El refrigerio elegido por la famosa nutricionista depende de la hora del día: por la mañana, optará por “un tazón enorme de fruta o una envoltura de aguacate y brotes sin gluten”, dice. Y por la tarde, su snack favorito es un batido de proteínas.

Foto: Stocksy/Tatjana Ristanic

Robin Berzin, MD, Doctor en Medicina Funcional

Al especialista en medicina funcional le gusta mantener las cosas simples cuando se trata de refrigerios. ¿Sus favoritos? Palomitas de maíz o almendras germinadas crudas.

Foto: Stocksy/Shikhar Bhattari

McKel Hill, RDN, Fundador de Nutrition Stripped

Aunque a la nutricionista dietista le gusta mantener los bocadillos al mínimo, ella opta por “Feel Amazing Fudge, chips de col rizada, hummus y verduras, o aguacate”.

Foto: Stocksy/Cameron Whitman

Drew Ramsey, MD, psiquiatra y agricultor

El psiquiatra (¡y granjero!) prefiere picar hummus o almendras entre horas.

Puede tomar un refrigerio inteligente incluso mientras viaja: vea las opciones que puede encontrar en las estaciones de servicio y las que los profesionales del bienestar tienen en el camino.

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