5 consejos para mantener una relación sentimental sana en pareja conviviendo con padres en cuarentena

Hace aproximadamente un año me mudé con mis padres y mi hermano menor, con mi compañero de cuatro años y nuestro galgo adoptivo a cuestas. La pandemia ha resultado en un trabajo inestable, lo que nos ha puesto a mí y a mi pareja en una situación económicamente precaria. Ahorrar resultó imposible mientras cumplíamos con el alquiler y los gastos, así que cuando mis padres se ofrecieron a aceptarnos por un alquiler bajo, aceptamos la oportunidad de ahorrar sin dudarlo.

Tampoco somos los únicos que nos movemos en medio de la pandemia. Por primera vez desde la Gran Depresión, la mayoría de los jóvenes estadounidenses viven con sus padres. Según un análisis de los datos mensuales de la Oficina del Censo realizado por el Centro de Investigación Pew, en julio de 2020, el 52 % de los adultos jóvenes de 18 a 29 años vivía con uno o ambos padres, en comparación con el 47 % registrado en febrero.

Ambos nos sentimos increíblemente afortunados de haber podido mudarnos con mi familia para aliviar las dificultades financieras y de salud mental, especialmente porque muchos no han experimentado el mismo lujo de elección. Y aunque estoy cerca de mi familia y mi pareja encaja sin esfuerzo en nuestra dinámica, nuestra relación ha cambiado fundamentalmente debido a esta dinámica. Pasamos todo nuestro tiempo como una unidad familiar, y nuestro único tiempo a solas es en la cama por la noche. Las noches de juegos familiares reemplazaron a las noches de citas, comencé a usar pijamas de lana que decían “no me toques” en la cama y nos encontramos en varios períodos de sequía.

Después de un período particularmente largo sin sexo, reconocimos que nuestra relación había tomado un giro más platónico que apasionado. Entonces, decidimos esforzarnos más el uno con el otro, teniendo cuidado de respetar a mi familia también. Volvieron las noches de cita, se reanudó el tiempo a solas y prometí dejar el pijama de lana en la cómoda con más frecuencia.

Pour tous les autres couples vivant avec des parents en quarantaine qui se retrouvent dans une situation similaire où ils ont l’impression que la romance est partie, n’ayez crainte : il est possible de faire remonter la chaleur tout en vivant sous le toit de mamá y papá. A continuación, un profesional ofrece consejos específicos para hacer precisamente eso.

5 consejos para mantener una relación romántica saludable para una pareja que vive con padres en cuarentena.

1. La comunicación es clave

La comunicación clara es la base de cualquier relación saludable, y es aún más importante tratar de mantenerla cuando comienzas a sentirte emocional o físicamente desconectado. “Acuerde reunirse al menos una vez a la semana”, dice la asesora de relaciones Michele Willmott. “Los siguientes puntos de diálogo pueden proporcionar una estructura útil: ¿Qué me gusta de mí y de ti en este momento? ¿Cómo me siento? ¿Cuáles son mis deseos, esperanzas y sueños? ¿Hay algo que quiero que sepas?

Use estas indicaciones como punto de partida para seguir hablando y nunca deje que los argumentos queden sin resolver.

2. Introduce variedad en tu semana y organiza veladas románticas

Recuerda que ya no eres un niño y que tus padres probablemente no te necesitan ni quieren que te sientes con ellos todas las noches. “En su lugar, túrnense con su pareja para programar una actividad o una cita una vez a la semana para mantener un elemento de sorpresa y diversión entre ustedes”, dice Willmott.

Esto podría variar desde salir a comer, según su tolerancia al riesgo y las pautas del lugar donde vive, hasta un paseo nocturno o incluso jugar un juego de mesa juntos. “Evita quedarte atascado viendo Netflix en tu habitación solo porque estás tratando de mantenerte alejado de tus padres”, agrega.

3. Encuentra tiempo para la intimidad física

Uno de los mayores obstáculos en mi dinámica personal de pareja viviendo con mis padres y mi pareja en cuarentena ha sido mantener la intimidad física en mi relación sentimental. No me siento cómodo mostrando afecto frente a mis padres, por lo que a menudo ignoro los intentos de mi pareja de acercarse a mí en la misma habitación que ellos.

Y cuando escuchas la tos más leve de tus padres en la habitación de al lado, el sexo es lo último en lo que piensas. ¿La solución a esto? “Planifique con anticipación y adáptese si es necesario”, sugiere Willmott. El sexo salvaje a las 2 a. m. en la cocina puede estar fuera de lugar en este momento si son una pareja que vive con sus padres, pero eso no significa que no puedan planificar con anticipación un momento en el que sus padres no estén allí. .

4. Establece límites saludables

Después de que mi padrastro entró en nuestra habitación sin llamar y nos encontró teniendo sexo, supimos que era hora de establecer límites para asegurarnos de que no hubiera más accidentes problemáticos. Dicho esto, los límites específicos de cada persona y pareja pueden verse un poco diferentes.

“Asegúrate de que tus padres sepan que esperas que respeten tu privacidad como lo harías con la de ellos. También prepárate para tener conversaciones sobre la preparación de alimentos, la cocina y la limpieza para evitar fricciones innecesarias entre todos”, dice Willmott.

5. Recuerda que este es el espacio de tus padres

Sobre todo, recuerda estar agradecido con tus padres, quienes cedieron su espacio por ti. “Tenga una conversación con su pareja sobre cómo les gustaría presentarse como pareja en este espacio, para que no vuelvan a ser ese adolescente malhumorado”, dice Willmott. Es posible que estén luchando con algunos de los mismos problemas que usted, así que consulte con ellos de vez en cuando y sea consciente de sus sentimientos.

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