Categoría: Desafíos mentales

Este curso en línea de $ 30 de Harvard le enseña cómo comer y hacer ejercicio para mejorar su salud cerebral

Pin it Foto: Getty Images/Hero Images El sistema escolar estadounidense es un poco loco, si realmente lo piensas. Nadie te enseña cómo planificar la deuda en la que incurres, cómo leer un contrato de alquiler o, por ejemplo, cómo criar a otro ser humano. En su lugar, aprende cosas como la geometría, con algunas excepciones, […]

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J Balvin dirige un curso gratuito de meditación bilingüe de 21 días: así es como puedes participar

Pin it Foto: Getty Images/Alexander Tamargo; Idea de Vida Creative Si el bienestar tuviera un paquete de inicio, definitivamente incluiría la meditación. (Ya sabes, con aguacates y calzas). Hay una razón por la que la gente de todo el mundo medita: está respaldado científicamente por cientos de estudios para ayudar a combatir la ansiedad y […]

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3 editores participaron en cursos regulares de SLT Megaformer durante 3 meses: esto es lo que sucedió

Pin It Foto: Getty/Paul Aresu ¿Qué obtienes cuando tomas a tres personas con OM de ejercicio muy diferentes y las sometes a un desafío de entrenamiento de tres meses? Eso es lo que nuestro equipo de editores de fitness se propuso descubrir a principios de este año, cuando participamos en un desafío SLT 3×3: tres […]

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