Categoría: Salud hormonal

Si vas a comer azúcar, esta podría ser la forma más saludable de hacerlo

Pin It Foto: Stocksy/Rob y Julia Campbell Dicen que todo lo que sube debe bajar, y eso es especialmente cierto cuando se trata de su nivel de azúcar en la sangre. Sí, estamos hablando de ese temido bajón de azúcar, el que inevitablemente sucede después de darse el gusto de comer dulces. Pero resulta que […]

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Las acusaciones falsas de agresion sexual son raras entonces ¿por
Las acusaciones falsas de agresión sexual son raras, entonces, ¿por qué tanta gente todavía acusa a las víctimas de mentir?

Pin It Photo: Stocksy/Danil Nevsky Desde que el movimiento #MeToo llegó a la corriente principal a fines de 2017, más personas que nunca han compartido valientemente, y públicamente, sus experiencias pasadas de acoso, agresión y abuso sexual. Sus historias han jugado un papel importante en sacar de las sombras tales crímenes y transgresiones, destacando una […]

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Encontrado el ingrediente que ataca el acne y las manchas
¡Encontrado! el ingrediente que ataca el acné y las manchas oscuras en igual medida

Pin It Foto: Stocksy/Victor Torres Después de tener acné durante tanto tiempo (mucho tiempo), me he familiarizado tanto con los ingredientes típicos para combatir el acné que podría enumerarlos alfabéticamente. Hay peróxido de benzoilo (la potencia que ama la dermis), ácido salicílico (el exfoliante químico confiable), azufre (secará esos retoños de inmediato), aceite de árbol […]

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Preguntamos a 2600 de nuestros lectores sobre sus mayores preocupaciones
Preguntamos a 2600 de nuestros lectores sobre sus mayores preocupaciones sobre el cuidado del cabello: esto es lo que dijeron

Todos tenemos problemas con el cuidado del cabello, desde roturas hasta mechones delgados y caídas importantes. Y si bien eso podría no resolver el problema del cabello en tu cabeza, saber que otras chicas están luchando con las mismas cosas hace que la lucha sea un poco más fácil (solidaridad, ¿verdad?). Entonces, si alguna vez […]

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La coliflor no solo es deliciosa en la masa de pizza, también es una superestrella de los batidos

Pin It Hackea tu licuadora para una bebida más saludable. En The Assemblage en Nueva York, durante un panel Idea de Vida TALKS reciente, la sala repleta bullía con un tema en mente: la belleza interior. La cofundadora de Idea de Vida, Melisse Gelula, conversó con la mente maestra de belleza y profesional de bienestar […]

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Tu plan definitivo para acabar con el acne de una
Tu plan definitivo para acabar con el acné (de una vez por todas)

Foto de alfiler: Stocksy/Guille Faingold Lo he dicho antes y lo diré de nuevo: combatir el acné no es solo una situación noticiosa (desafortunadamente). Desde lo que pones en tu batido de desayuno hasta tus hábitos de sueño, una gran cantidad de factores de estilo de vida afectan el nivel de luminosidad de tu piel. […]

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El acné es parte de mi vida y decidí estar bien con eso.

Pin It Foto: Bien+Bien Me desperté con un grano hoy. He perdido la cuenta de cuántas veces ha sucedido esto, pero teniendo en cuenta que he tenido acné durante más de 15 años, es seguro decir algunas. Uno pensaría que en este punto sería capaz de ignorarlo o al menos tener fuertes mecanismos de afrontamiento […]

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OK TMI ¿Por que tengo calambres en el ojete durante
OK, TMI: ¿Por qué el embarazo te provoca tanto estreñimiento?

¿Cuántas conversaciones ha tenido con sus amigos o compañeros de trabajo (¿solo nosotros?) que comienzan con “OK, TMI pero…” Creemos que ninguna función corporal es “rara” o “asquerosa”, y que ninguna pregunta es demasiado incómodo para preguntar. Pero para esos momentos en los que prefiere buscar respuestas en Internet que en su mejor amigo, lo […]

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Esta nueva empresa está ayudando a las mujeres a aliviar los síntomas de la menopausia a través de la dieta

Pin It Photo: Getty Images/GlobalStock Aparte de los medicamentos recetados, tradicionalmente ha habido pocas opciones para tratar los síntomas de la menopausia: sudores nocturnos, caída en picado de la libido, sequedad vaginal y más. Pero la comida también puede ser un aliado útil durante esta fase poco reconocida de la vida, y una nueva empresa […]

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Soy una mujer culta ¿alguien puede ayudarme a amar mi
Soy una mujer culta, ¿alguien puede ayudarme a amar mi período?

Tuve mi primer período cuando tenía 10 años. Una noche, miré mi limitada ropa interior brillante con estampado de ranas, y allí estaba ella. Inmediatamente comencé a sollozar. Para entonces, ya había pasado horas de mi vida estudiando detenidamente The Care and Keeping of You de Valorie Schaefer anticipando este momento exacto, pero aun así, […]

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5 formas en que trato a mis pacientes con SOP
5 formas en que trato a mis pacientes con SOP sin medicamentos

Pin Foto: Stocksy/Jovo Jovanovic Si alguna vez ha tenido períodos abundantes (o ningún período), aumento de peso o dolor pélvico y se pregunta si podría tener síndrome de ovario poliquístico (SOP), permita que Robin Berzin, MD, lo ayude a resolver las cosas. CEO de la firma de medicina funcional Parsley Health, profundiza en el síndrome […]

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Los 5 errores más comunes que cometen las personas cuando intentan comer alimentos a base de plantas, según un dietista registrado

Pin It Photo: Getty Images/Foxys_forest_manufacture Lo llamamos: 2019 fue verdaderamente el año en que la alimentación basada en plantas realmente despegó. Ya sea que las personas lo estén considerando por razones ambientales o de salud, parece que nunca ha habido productos más innovadores o más interés en cambiar a una dieta vegana que aceptar. ahora. […]

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Baches en la tundra: lo que nos cuenta la primera mujer que cruzó la Antártida con esquís

Foto: Stocksy/Alexey Kuzma Felicity Aston no solo estableció un récord mundial al convertirse en la primera mujer en cruzar la Antártida esquiando sola, sino que la exploradora polar también apoyó un sentimiento ampliamente conocido: las Badass Boss Girls no dejan que los obstáculos se interpongan en el manera de lograr sus objetivos. Aston no solo […]

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5 Maneras de Hacer Ejercicio Regularmente para Mejorar Dramaticamente su
5 Maneras de Hacer Ejercicio Regularmente para Mejorar Dramáticamente su Vida Sexual

Pin It Foto: Stocksy/Studio Firma Ya sea que esté buscando formas de estimular una libido estancada o simplemente para agregar combustible a una rutina ya intensa, priorizar los entrenamientos puede ser el camino a seguir. Y no me refiero a conocer socios potenciales en tu box de CrossFit o en tu estudio de yoga, aunque […]

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Me siento exhausto Es posible que te falte vitamina B12
¿Me siento exhausto? Es posible que te falte vitamina B12

(Foto: Blisstree.com) Por la Dra. Natasha Turner para Blisstree.com La fatiga es una de las principales quejas que escucho de los nuevos pacientes en mi clínica. Las razones de la fatiga pueden variar desde el insomnio y el estrés excesivo hasta las alergias alimentarias o el desequilibrio hormonal, pero la mayoría de las veces encuentro […]

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Los nuevos padres ya tienen suficiente de qué preocuparse: hacer su propia comida para bebés no tiene por qué ser uno de ellos.

Pin It Photo: Getty Images/Tetra Images Cuando se trata de bebés recién nacidos, todos parecen tener opiniones firmes sobre cómo los padres deciden cuidar a sus hijos. Ya sea enloqueciendo sobre qué comer mientras amamanta, comentarios puntuales de su MIL sobre los méritos de dejar que los niños “lloren”, o incluso randos dejando comentarios en […]

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Su ciclo menstrual es mucho más importante que su período: así es como funciona todo

Pin it Foto: Getty Images/skaman306 Aquí hay una prueba para usted: ¿Cuál es la duración promedio del ciclo menstrual de una persona? (¡No, no tienes permitido usar Google!) ¿Perplejo? No estás solo. La persona promedio pasará alrededor de 40 años de su vida menstruando. Sin embargo, la mayoría de nosotros no comprendemos completamente el delicado […]

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10 formas naturales de hacer que una mancha desaparezca mas
10 formas naturales de hacer que una mancha desaparezca más rápido

Por Siobhan O’Connor para NoMoreDirtyLooks.com Realmente no puedes hacer que un lugar haga lo que no quiere hacer, como sabe cualquiera que haya tenido uno. Dado que ninguno de nosotros es ajeno a los días (o años) de mala piel, y hay algunas cosas que hemos probado que parecen funcionar, queríamos compartir. Aquí, 10 formas […]

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6 granolas saludables con beneficios realmente geniales tienes
6 granolas saludables – con beneficios realmente geniales – tienes que probar

Pin It Foto: Instagram/@purely_elizabeth Con los nutricionistas acordando que mucha granola no es tan saludable (clip triste), la búsqueda de migas crujientes que no son una bomba de azúcar disfrazada. Ya identificamos las opciones más saludables, pero si está buscando un impulso adicional que vaya más allá de las etiquetas de información nutricional, está de […]

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Las 7 preguntas más comunes que la gente le hace a los ginecólogos sobre la menopausia

Aparte de la pubertad y el embarazo, la menopausia es uno de los mayores cambios físicos por los que pasan las personas con útero. Sin embargo, todavía hay muchos malentendidos al respecto. Muchas personas aún no saben cuándo comienza, cuáles son los primeros signos y si se puede hacer algo para que los síntomas sean […]

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Por qué los programas comunitarios para sobrevivientes de cáncer de mama podrían ser tan importantes como el tratamiento

En febrero de 2019, a Debbie Mendoza le diagnosticaron cáncer de mama lobulillar a la edad de 59 años. La maestra jubilada residente en Austin tuvo que someterse a varios tratamientos en su lucha contra la enfermedad -quimio, mastectomía, radioterapia- durante los cuales también contrajo un episodio severo de neumonitis, que es una inflamación del […]

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Las mujeres se están dando cuenta de que las hormonas lo son *todo*, y eso está impulsando la innovación en el cuidado de la salud

Pin It Photo: Getty Images/Westend61 Una vez sinónimo de síndrome premenstrual (como en “¡Me siento tan hormonal!”), ahora hay una comprensión cada vez mayor del papel de las hormonas en cada sistema del cuerpo, afectando todo, desde la salud del corazón hasta la calidad de su sueño. Y con una nueva ola de nuevas empresas […]

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9 mascarillas faciales que cambian el juego cuando tu piel
9 mascarillas faciales que cambian el juego cuando tu piel estalla

Pin It Foto: Stocksy/Guille Faingold Casi todas las personas con un brote han recreado esa escena de Mrs. Doubtfire en la que Robin Williams mete la cara en un pastel para que parezca una máscara facial. Porque cuando quieres detener las espinillas en seco, la forma más rápida es globularte con una máscara de granos […]

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Oh ¿tambien te pican las axilas Aqui hay 3 razones
Sí, a todas nos han mentido sobre nuestros productos de belleza para la piel y el cabello.

Pin It Foto: Getty/JGI/Jamie Grill Es la peor pesadilla de un amante de la belleza: una mañana conoces los productos de belleza que harán que tu piel esté feliz y relajada, y al día siguiente todo ha terminado. Por alguna razón, la loción que brinda resultados brillantes de manera consistente ya no trae su juego […]

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El lanzamiento de la terapia hormonal para la menopausia por parte de Planned Parenthood es una importante victoria en el cuidado de la salud

Foto de alfiler: Stocksy/Trinette Reed Planned Parenthood ha ayudado durante mucho tiempo a las mujeres a obtener acceso asequible a las necesidades de salud sexual y reproductiva, como control de la natalidad, exámenes pélvicos y anticoncepción de emergencia. Pero la organización amplió sus ofertas esta semana para ayudar a las mujeres más allá de sus […]

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La temporada de Acuario comienza esta semana y todos los
2019 no perderá tiempo en hacer las cosas interesantes, astrológicamente (Oh Hi, Eclipse)

Cosmic Health es su fuente diaria de orientación celestial, con un toque para sentirse bien. La astróloga Jennifer Racioppi recurre a las estrellas para averiguar qué le espera a su semana en lo que respecta a comida, actividad física, sueño, sexo y más. Ver todo Hemos recorrido el círculo completo alrededor del sol, y es […]

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El momento que me hizo feminista y me ayudo a
¿No quieres tomar la píldora? Estas son las mejores y más seguras opciones anticonceptivas no hormonales

Pin it Foto: Stocksy/Daxiao Productions Intel directamente de nuestro equipo de salud cuidadosamente seleccionado de autores, empresarios y celebridades cuerdas que están liderando y sacudiendo la escena del bienestar. Eliminar los anticonceptivos hormonales de tu vida no es tan difícil (o tan arriesgado) como podrías pensar, dice la experta en hormonas femeninas y miembro del […]

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Cuestionario Como encontrar la personalidad de tu piel y por scaled
Cuestionario: Cómo encontrar la personalidad de tu piel (y por qué es importante)

¿Alguna vez miró una línea de productos para pieles secas, grasas o normales y pensó: “¿Hay una opción D, ninguna de las anteriores?” Tal vez tu piel esté muy seca en el invierno (¿no es la de todos?), pero se vuelve muy grasosa antes de tu período. ¿Y qué es la piel normal de todos […]

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Felicidades Finalmente has conquistado el acne y tienes una piel
¡Felicidades! Finalmente has conquistado el acné y tienes una piel radiante, así que, ¿ahora qué?

Pin It Foto: Stocksy/Lyuba Burakova Durante más de la mitad de mi vida, mi piel ha sido el enemigo público número uno. En lugar de seguir una rutina normal de cuidado de la piel y divertirme con mi día, siempre me he despertado en modo de batalla porque he tenido acné desde que tengo memoria. […]

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No tu periodo no deberia ser doloroso he aqui por
No, tu período no debería ser doloroso, he aquí por qué

Pin it Foto: Stocksy/Felix Hug Si una vez al mes los calambres te juntan con Advil para una relación codependiente, podría parecer que la agonía menstrual es parte de ser mujer. Incorrecto, dice Alisa Vitti, experta en hormonas femeninas y miembro del Idea de Vida Council. Sus descubrimientos son tan radicales como transformadores: los calambres […]

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Por qué realmente vale la pena controlar su colesterol a los 20 años

Pin It Foto: Stocksy/Lior y Lone Si es joven, es posible que nunca se le haya pasado por la cabeza programar una cita para que le revisen el colesterol. Pero conocer estos números importantes puede tener un gran impacto en su salud e incluso puede reducir su riesgo de sufrir un derrame cerebral. “Claramente, algo […]

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Exceso de estrógeno: lo que necesita saber y cómo evitarlo

Si tienes forma de pera, es posible que tengas un exceso de estrógeno. (Foto: Blisstree.com) Por la Dra. Natasha Turner para Blisstree.com El equilibrio de estrógenos es esencial para lograr y mantener la pérdida de grasa. Si eres premenopáusica con síndrome premenstrual, demasiada grasa corporal alrededor de las caderas y dificultad para perder peso, es […]

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3 reglas alimentarias que facilitan la vida con SOP
3 reglas alimentarias que facilitan la vida con SOP

Foto: Penguin Random House Recibir un diagnóstico de síndrome de ovario poliquístico (SOP) de su médico puede sentirse como un puñetazo en el estómago (o un episodio de calambres severos). Pero el hecho es que una de cada 10 mujeres tiene SOP, lo que lo convierte en el trastorno hormonal más común entre las mujeres […]

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Esta jefa de belleza convirtió su lucha contra el acné en una historia de éxito empresarial

Pin It Photo: Cortesía de Priscilla Tsai Es raro ver a la fundadora de una importante marca de belleza con el rostro desnudo y charlando directamente con sus seguidores a través de Instagram Stories, discutiendo trucos para el cuidado de la piel, desde su piel destruida por viajes o erupciones cutáneas recientes. Y, sin embargo, […]

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Alejese del Twinkie Estos 7 alimentos saludables En realidad ayudaran
Aléjese del Twinkie: Estos 7 alimentos saludables *En realidad* ayudarán a reducir los síntomas del síndrome premenstrual

Pin It Foto: Stocksy/Ivan Gener Probablemente esté familiarizada con este escenario: unos días antes de su período, los cambios de humor, los dolores de cabeza y la hinchazón están llamando su nombre, a menudo acompañados de fuertes antojos de pastelitos, papas fritas o lo que sea. , síndrome premenstrual inducido. -frito. Claro, estos refrigerios pueden […]

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El sorprendente ingrediente secreto de los mejores productos de belleza
Si solo agrega un adaptógeno a su dieta, que sea este

Fotos de Stocksy/Kristin Duvall Stocksy, Unsplash/Brigitte Tohm Bienvenido a Forma+Función, nuestra serie con INFINITI que se enfoca en ideas de salud y bienestar que tienen una cosa en común: son simples, aerodinámicas y elegantes, pero poderosas. Estos son los pequeños cambios que pueden generar grandes dividendos en su dieta, estado físico, salud y carrera. ¿Alguna […]

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La guia para principiantes sobre el acne hormonal y como
La guía para principiantes sobre el acné hormonal y cómo manejar su nuevo Némesis

Sucede todos los meses, como una pesadilla recurrente: te llega la regla y te salen granitos como un reloj, en las mismas zonas que la última vez. Todavía no, piensas. Y no son solo los puntos blancos pequeños, los perpetradores de acné más leves. Estos chicos malos ocupan más preciosos pies cuadrados de cara, son […]

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¿Por qué estoy escapando? Un dermatólogo revela las muchas razones complicadas

Pin It Foto: Getty Images/Jason Homa Sé mucho sobre mi cuerpo. Por ejemplo: ciertos alimentos (especialmente los procesados) me hinchan. No lavarme el cabello durante exactamente tres días me hace lucir muy bien. Y alrededor de un millón de cosas que hago pueden conducir a un brote. Entonces, sí, se podría decir que cuando se […]

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9 mascarillas faciales que cambian el juego cuando tu piel
9 mascarillas faciales que cambian el juego cuando tu piel estalla

Pin It Foto: Stocksy/Guille Faingold Casi todas las personas con un brote han recreado esa escena de Mrs. Doubtfire en la que Robin Williams mete la cara en un pastel para que parezca una máscara facial. Porque cuando quieres detener las espinillas en seco, la forma más rápida es globularte con una máscara de granos […]

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Es el aceite de semilla de calabaza el nuevo aceite
¿Es el aceite de semilla de calabaza el nuevo aceite de coco?

El aceite de semilla de calabaza está tomando su lugar en la escena de la cocina de belleza, incluso mientras continúa la moda del coco. Resulta que el aceite de semilla de calabaza prensado en frío (también llamado pepitas) tiene seguidores entusiastas entre los entusiastas de la belleza natural y el bienestar que lo rocían […]

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He ayudado a mujeres a quedar embarazadas durante 20 años: esto es lo que aprendí sobre la infertilidad

Pin It Getty Images / LaylaBird Cuando Patty* vino a verme, había estado luchando contra la infertilidad durante tres años y se había sometido a fertilización in vitro (FIV) tres veces, sin éxito. Se disculpó por llorar mientras me contaba su historia. “Normalmente no soy tan emocional”, dijo. “Es solo que no sé si algo […]

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10 cosas locas pero super comunes que le suceden a
10 cosas locas (pero súper comunes) que le suceden a tu cuerpo durante el embarazo

Preste atención a los profesionales de la salud materna sobre las cosas que nadie le dice que debe esperar cuando está embarazada. Fatiga del primer trimestre, aversiones a los olores, todo hinchado: todas estas etapas del embarazo son bastante obvias. Pero como cualquier nueva mamá le dirá, hay algunos aspectos particularmente salvajes de la experiencia […]

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Tu piel necesita un terapeuta
¿Tu piel necesita un terapeuta?

Foto de alfiler: Stocksy/Jovana Rikalo Puedes decirte a ti mismo “la mente antes que la materia” cuando intentas superar un obstáculo relacionado con el trabajo o la última ronda de escaladores en un campo de entrenamiento. Pero para un psicodermatólogo (un campo relativamente nuevo que vincula la psiquiatría con la dermatología), se trata más de […]

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Como Meika Hollender se gana la vida apegada a la
Cómo Meika Hollender se gana la vida apegada a la salud sexual

Pin Foto: Meika Hollender Cuando su padre es el cofundador de Seventh Generation, una megamarca nacional de marca propia, obtiene una ventaja inicial en la educación sobre los productos químicos tóxicos y dónde residen. Ya sabes, como en tampones y condones, por ejemplo. Meika Hollender creció conociendo el impacto de estos químicos. Entonces, cuando la […]

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No te lo puedes imaginar: la cuarentena definitivamente interrumpe tu período

Pin it Foto: Getty Images / LaylaBird Tuve mi período el 14 de abril. Aparte de no querer ir a una farmacia potencialmente llena de tampones y en su lugar hacer esto en el que husmeas en cada bolso que tienes para encontrar un pésimo obstetra, fue como de costumbre, lo que para mí significa […]

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1642641352 79 Como recuperar la libido despues de dejar la pildora
Sí, puedes deshacerte de esos locos cambios de humor hormonales: así es como

Foto de alfiler: Stocksy/Guille Faingold Bienvenido a lo último del Consejo de Bienestar, nuestro equipo de salud holística cuidadosamente seleccionado: un grupo estrechamente organizado que brinda los mejores consejos de este lado de su propio gurú personal. Aquí, la experta en hormonas femeninas Alisa Vitti (también conocida como “la susurradora de hormonas”) tiene muy buenas […]

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Los médicos buscan un nuevo tratamiento para el dolor relacionado con la endometriosis: Botox

Pin it Foto: Getty Images/Hero Images La endometriosis es una condición dolorosa que afecta a 176 millones de personas en todo el mundo, según el Journal of Endometriosis. Ocurre cuando tejidos similares a los que forman el revestimiento del útero crecen fuera de la cavidad uterina. En un estudio piloto muy pequeño, los científicos del […]

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Bobbi Brown fue mi entrenadora de bienestar durante una semana
Bobbi Brown fue mi entrenadora de bienestar durante una semana: esto es lo que aprendí

Pin It Foto: Cortesía de Bobbi Brown En su segundo acto, Bobbi Brown se muestra segura, serena y puede producir comestibles antiinflamatorios con la misma facilidad con la que esperaría que nombrara tonos de lápiz labial. Le cuento sobre mi acné y le importa más lo que hay en mi plato que el corrector que […]

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Me sometí a una cirugía de reducción mamaria electiva a los 18 años y los cambios fueron más que superficiales

Pin It Foto: Stocksy/Studio Firma A los 16 años, ya era una copa J. Mi armadura reforzada no fue suficiente para evitar el dolor que inevitablemente seguía a una carrera de 15 minutos. . Si me inclinaba por más de unos segundos, el peso de mi pecho se volvía tan intenso que tenía que acostarme […]

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‘Nappily Ever After’ de Netflix muestra que las mujeres negras necesitan productos más seguros para el cuidado del cabello

Foto: Netflix La nueva película original de Netflix Nappily Ever After es una historia tan antigua como el tiempo para las mujeres de color. La película se centra en la complicada intersección entre cabello e identidad, específicamente la idea de que la aceptación social de una mujer negra depende del estado de su cabello. No […]

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