Clip para esta comparación de ciclismo de estudio: Flywheel Vs. Soul Cycle volante vs soulcycle

Pin It Photo: Getty Images/Ari Perilstein/Stringer Un ciclista profesional sudafricano llamado Johnny G creó Spinning en 1987 como una forma de entrenar para eventos ciclistas fuera de temporada. Pero en los años transcurridos desde entonces, la modalidad se ha convertido en una bestia por derecho propio en la industria del fitness, con clases de alta energía llenas de colinas agotadoras y carreras de velocidad máximas que se han convertido en el pilar de casi todos los menús de los gimnasios en Estados Unidos.

Más allá de eso, ahora es difícil caminar una sola cuadra (al menos en la ciudad de Nueva York) sin tropezar con un estudio independiente de spinning, lo que dice mucho sobre el renacimiento del ciclismo de interior durante la última década. La segunda generación de Spinning combina el atletismo, la música house y lugares comunes inspiradores tomados del mundo del yoga. (“Confía en ti mismo para cerrar los ojos y ESTAR aquí en esta sala”). El resultado es un entrenamiento cardiovascular de 45 minutos adecuado para mayores de 30 años, que quieren una intensidad sudorosa sin el martilleo de las articulaciones que conlleva correr. .

A medida que los gimnasios como Equinox responden equipando los estudios Spin con nuevos Schwinns de alto rendimiento, la carrera por el dominio del ciclismo indoor está en los estudios boutique de alta gama. Las ex hermanas de spinning Elizabeth Cutler, Julie Rice y Ruth Zukerman fundaron SoulCycle en 2007. En 2010, Zukerman dejó SoulCycle y se asoció con el comentarista deportivo y entusiasta del spinning Tiki Barber para crear Flywheel, dejando a los fanáticos de los giros una decisión difícil para llegar hasta donde quieren. gastar sus $30+ por clase. Estos son solo dos de los jugadores principales en el juego de giros, pero definitivamente son los que vale la pena conocer… y probarlos por ti mismo. Sigue leyendo para saber cuál es la mejor opción para ti.

ciclo del alma

SoulCycle canaliza el diseño de spa de alta gama con sus interiores blancos, velas aromáticas ubicuas, abundantes toallas y comodidades (goma de mascar, cintas para la cabeza y una variedad de productos de lujo para el cuidado del cuerpo, incluido su propio aroma personalizado de Le Lab) para tomar.

Ventajas:

1. Fácil acceso: Soulcycle tiene casi 100 estudios diferentes en los EE. UU., Canadá y el Reino Unido, y se ofrecen muchos cursos en cada uno, por lo que es fácil encontrar solo uno. Pero si buscas sudar con un instructor famoso, es mejor que prepares tus instantáneas cuando se abra el registro a las 12:00 p. m. los lunes, porque estas clases se llenan rápido.

2. Profesores apasionados: Si bien SoulCycle en sí tiene su propio ambiente general (después de todo, esas velas perfumadas no están allí en vano), cada maestro aporta su propio toque personal a sus clases. Ya sea a través de su elección de música, su coreografía creativa o la forma en que eligen motivar a sus alumnos, es probable que pueda encontrar a alguien en la lista que lo inspire.

3. Fortalecimiento de la parte superior del cuerpo: Además de hacer rodar las piernas a gran velocidad y escalar colinas que nunca pensó que podría conquistar, el entrenamiento de SoulCycle incluye un segmento de la parte superior del cuerpo que trabaja los brazos, la espalda y los hombros con pesas de 2 a 5 libras. Puede que solo tome cinco minutos, pero es mucho más difícil de lo que parece.

Los inconvenientes

1. Es caro: El precio de $36 no incluye agua ni los zapatos de bicicleta obligatorios. Los zapatos cuestan $ 3 cada uno para alquilar y el agua cuesta $ 2 si olvida los suyos, lo que significa que es fácil gastar $ 40 o más en una clase de spinning de 45 minutos. Los precios varían según la región, pero eso es lo que puede esperar en Nueva York.

2. Escena-y: SoulCycle puede parecerse a Scientology of the Spin, y es fácil sentirse más que un poco fuera de lugar si no lleva puesto un sostén deportivo amarillo adornado con una calavera y calzas a juego.

3. Terribles diseños de vestíbulo y estudios abarrotados: Entrar y salir de SoulCycle es tan agradable como la venta del almacén de Barneys. Los estudios están repletos con más de 70 bicicletas, lo que significa que durante la parte de la clase de entrenamiento de la parte superior del cuerpo, no puedes hacer una prensa de pecho sin golpear a tu vecino con una pesa de mano. Cuando le comenté sobre la situación de las sardinas a un miembro del personal, me sugirió que girara el cuerpo 45 grados para evitar golpear a mi vecino. Así que es un lugar donde los entrenadores querrían que comprometiera la precisión y el beneficio del ejercicio para enganchar a más personas.

Volador

Flywheel, con su interior gris acero y bicicletas computarizadas de alta tecnología, parece una instalación deportiva de última generación. Un salón junto a la recepción permite a los Spinner socializar antes y después de la clase. El estudio giratorio en sí, con sus asientos de estadio de tres niveles, es aireado y espacioso. Realmente no hay una bicicleta mala en la casa. Los insólitos socios comerciales (Zukerman era el instructor Soul Cycle favorito de Barber) han creado una gran experiencia unisex que atrae a atletas de ambos sexos. Y en lugar de sentirme como un idiota después de clase aquí, me sentí como un campeón de Spinning.

VENTAJAS

1. Realice un seguimiento del rendimiento y el progreso: Cada bicicleta viene con un Torqboard patentado que te permite ver tus estadísticas en tiempo real. Puede monitorear su resistencia, RPM y carga de trabajo total. Las pantallas de computadora montadas permiten a los ciclistas competir entre sí, aunque puedes optar por no enviar tus estadísticas al tablero grande si solo quieres competir entre ellos. Los resultados de cada viaje se guardan en su perfil de Flywheel, al que puede acceder en línea, lo que facilita el seguimiento de su progreso, ya sea que esté tratando de perder quince libras o entrenando para una carrera de verano.

2. Diseño cómodo y ambiente atractivo: Es un placer entrar y salir de este estudio, incluso antes y después de una clase completa, porque puedes sentarte y ponerte los zapatos sin que te empujen ni te molesten.

3. Sin tarifas ocultas: El agua y los zapatos de ciclismo con clip son gratuitos.

4. La lealtad se premia: Las lecciones individuales cuestan $36. Pero si compra diez viajes, le costará $24 por viaje. O $300/mes te da 12 clases, lo que lo reduce a $25/clase.

5. Tienen forma física digital: ¿No puedes convertirlo en un estudio de verdad? Ahora puede pedir una bicicleta FlyWheel especializada que le dará acceso a la programación del estudio directamente desde su sala de estar.

LOS INCONVENIENTES

1. Menos ubicaciones: A diferencia de SoulCycle, Flywheel solo tiene ubicaciones en Nueva York. Pero como se mencionó, ahora ofrecen una versión digital de su programa, lo que significa que técnicamente puedes probarlo en cualquier lugar… solo que sin los asientos estilo estadio.

Actualizado el 19 de agosto de 2019.

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