Estos grupos de apoyo digital pueden ayudarlo a lidiar con los desafíos específicos que trae COVID-19 grupos de terapia online covid-19

Pin It Foto: Stocksy/Alto Images Debido a estos tiempos financieros inciertos, he tenido que poner un alfiler temporalmente en mis costosas sesiones semanales de terapia, aunque las necesito más que nunca. Dado el estrés extremo del ciclo de noticias actual, agravado por el hecho de que el 57 % de los trabajadores remotos (que constituyen la mayoría de nosotros en estos días) informan sentirse solos, es seguro apostar que hay muchas personas como yo que necesitan servicios confiables y asequibles. recursos de salud mental ahora más que nunca.

Ese es exactamente el tipo de brecha que el nuevo estudio de salud mental centrado en las mujeres, Real, espera llenar. La marca, que debía abrir un estudio presencial en abril en la ciudad de Nueva York, decidió hacer un cambio temporal de última hora en sus ofertas para ayudar a las personas que no pueden acceder a la terapia tradicional en este momento.

“Los [novel] El coronavirus nos ha presentado un problema de salud mental completamente nuevo y una respuesta muy diferente a la pregunta: “¿Cómo conocemos a las personas donde están?”, dice la fundadora de Real, Ariela Safira. “Hace apenas una semana, decidimos crear una oferta digital”.

Esta alineación “Real to the People”, que se lanza el viernes, incluye un registro gratuito de 45 minutos con uno de los terapeutas autorizados de Real, en el que cualquiera puede inscribirse. Luego, se le enviará por correo electrónico un plan de atención que detalla lo que se discutió y lo que su terapeuta recomienda que haga para cuidar su bienestar mental. Estas sesiones no pretenden reemplazar la terapia en curso; sin embargo, son una opción generosa para aquellos que no pueden acceder a una atención más elaborada en estos tiempos difíciles.

Real to the People también incluye salones digitales, que también están dirigidos por terapeutas y accesibles mediante registro por orden de llegada. Cada uno tendrá capacidad para seis a ocho personas, se reunirá cuatro veces en total y girará en torno a problemas específicos que han sido creados o exacerbados por COVID-19. Les sujets à venir incluent : “Lorsque le mariage ou la remise des diplômes est annulé”, Se connecter au corps par le plaisir de soi”, “Enceinte pendant une pandémie”, “Jongler avec une carrière et des enfants en quarantaine”, et más aún.

Real también organizará eventos digitales únicos y más grandes que ofrecerán oportunidades de aprendizaje más amplias en lugar de las conversaciones íntimas que permiten las ferias comerciales. Los próximos ejemplos incluyen “El amor en la época del coronavirus”, “Rediseño de su rutina de cuidado personal”, “Su cuerpo y su trauma: comprender los efectos físicos de luchar, huir o congelarse”, y más.

Toda la programación será gratuita durante el próximo mes cuando Safira reevaluará en función del estado de los bloqueos, etc. Ella espera abrir el ladrillo y el mortero, que es un espacio basado en membresía, lo antes posible.

El viaje de Safira a Real comenzó cuando un amigo cercano intentó suicidarse. La experiencia finalmente la llevó a formarse como terapeuta. Al hacerlo, identificó una serie de problemas dentro del sistema de terapia actual, que Real está diseñado para abordar.

Para empezar, los terapeutas suelen capacitarse durante algunos años, después de lo cual se espera que traten a una gran parte de la población. Esto le pareció extraño a Safira, quien señala que los ginecólogos, por ejemplo, son tan buenos en lo que hacen porque han recibido una formación muy específica. Con la esperanza de permitir una experiencia similar, cada ubicación real atenderá específicamente a un grupo demográfico. Para el primer espacio, esta demostración es para mujeres.

El empresario también ha notado que muchos pacientes en prácticas de terapia tradicional se dan por vencidos después de la primera o segunda sesión, a menudo porque no hay un camino sólido para “mejorar”. Para abordar esto, Real ofrecerá 12 caminos específicos, por ejemplo, ‘Fertilidad y maternidad’, ‘Relaciones y comunicación’ y ‘El cuerpo y el bienestar’, diseñados para ayudar a que el camino de la terapia sea un poco más nebuloso y concreto. Los miembros también tendrán acceso a un chequeo de salud mental una vez al año en forma de prueba física o de Papanicolaou, así como salones y eventos IRL como el que la sociedad está organizando actualmente en línea.

La membresía real costará $ 30 por mes e incluye el control anual de salud mental, acceso ilimitado a eventos para miembros, tres pases de invitado por año, 25% de descuento en sesiones de terapia ($ 150 cada una) y salones grupales ($ 40 cada uno), y descuentos para salud y bienestar socios. Todos los miembros también tienen acceso a la aplicación Real, donde pueden registrarse fácilmente para eventos y programar citas.

Hasta que se abra, puede obtener una vista previa de estas ofertas a través de Real to the People, ya sea que viva en Nueva York o no. “Esta crisis ha presentado una gran cantidad de personas para ser tratadas”, dice Safira. “La gente no puede venir a Real, así que llevamos Real a la gente”.

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