Mejora tus conocimientos sobre salud y bienestar en 2020 con estos 8 cursos en línea mejores cursos en linea

Pin it Photo: Getty Images/Westend61 Por mucho que me guste un buen atracón de Netflix, después de unas horas de ser un teleadicto, a menudo deseo tener una forma de canalizar la productividad de calidad… preferiblemente mientras estoy acostado cómodamente en mi sofá. Ingrese: aprendizaje digital.

Con una serie de cursos en línea y membresías que cubren una variedad infinita de temas e intereses, ahora es totalmente posible adquirir conocimientos y habilidades estimulantes, directamente desde casa. Entonces, con el espíritu de un nuevo año, una nueva mentalidad, a continuación se presentan ocho de los mejores cursos en línea que cubren una variedad de temas de bienestar, espiritualidad y desarrollo personal para agregar a su lista. .

Descubre los 8 mejores cursos online para mejorar tus necesidades de salud y bienestar en el nuevo año.

1. “El viaje por la respiración pausada”

El trabajo de respiración es una herramienta de atención plena que le pide a tu cuerpo y a tus patrones de respiración que hagan el trabajo de sanación por ti. “The Journey by Pause Breathwork”, impartido por la oradora, autora y entrenadora de bienestar Samantha Skelly, es un excelente lugar para comenzar a aprender más sobre esto. Durante el curso en línea de seis semanas, Skelly comparte un poderoso patrón de respiración para desbloquear y liberar emociones estancadas y permitirle sentirse seguro en su propio cuerpo. Consejo profesional: tenga algunos pañuelos a mano.

Duración: Seis semanas (módulos semanales con una breve videoconferencia, una lección de respiración y una hoja de trabajo)

Disponible: Todo el año

Premio: $197

2. “Academia de la Fuerza Vital”

En cualquier práctica de atención plena o movimiento, el elemento más importante es la constancia. Conocida como “la mejor experiencia de kundalini yoga en casa”, Life-Force Academy del profesor Jai Dev Singh ayuda a lograr esa consistencia. Diseñado tanto para yoguis experimentados como novatos, el sitio de membresía ofrece varios espectáculos en vivo, series de clases de yoga, prácticas poderosas y desafíos de 40 días que se enfocan en diferentes temas, como el amor propio, la prosperidad, el propósito y la activación de su tercer ojo.

Duración: Suscripción mensual actual

Disponible: Todo el año

Premio: A partir de $ 19 por mes, pagado anualmente

3. “Renovación de la mentalidad de dinero”

Si ha nombrado 2020 el año de mejorar su bienestar financiero y está listo para recibir un poco (o, bueno, mucha) cortesía, estará en buenas manos con Amanda Frances. El curso en línea de entrenador espiritual es esencialmente un cambio de imagen para su mentalidad financiera. En el curso en video de seis módulos (con tareas de diario y afirmaciones), ofrece consejos para mejorar su relación con el dinero y cómo sentirse digno de ganar más.

Duración: Seis semanas (módulos de video semanales de más de 50 minutos, más 17 horas de contenido de video adicional)

Disponible: Apertura de inscripciones a finales de enero

Premio: Disponible cuando se abre el registro

4. “Cuidado de cristales”

¿Aún no entiendes de qué se tratan los cristales y cómo se pueden usar para la sanación energética? El curso de la cofundadora de Energy Muse, Heather Askinosie, es un campo de entrenamiento de piedras preciosas para principiantes. En él, profundiza en la historia de los cristales, cómo funcionan, cómo programar sus cristales con intenciones, el proceso de limpieza de sus cristales y los rituales y prácticas diarias que puede realizar utilizando los cristales clásicos que probablemente ya estén en su caja de herramientas espiritual. . (hola, cuarzo rosa, amatista y selenita). También hay meditaciones y hojas de trabajo para ayudarlo a profundizar su aprendizaje con cristales.

Duración: Cinco módulos de video a su propio ritmo

Disponible: Todo el año

Premio: $139

5. “Despertar con alma propia”

El bloguero y podcaster de Balanced Blonde, Jordan Younger, creó este curso de nueve semanas para ayudar a las personas a encontrar su identidad auténtica y aprender a vivir intencionalmente. Programado para relanzar la primera semana de enero, el curso incluye seminarios web pregrabados, meditaciones, un libro electrónico y nueve módulos de audio en los que Younger se sumerge profundamente en los principios espirituales (piense: Ley de Atracción y Entrega), honrando su ancestros. , desarrolle una mejor relación con su cuerpo, aproveche a su niño interior y más.

Duración: Nueve semanas (módulos de audio y meditaciones semanales)

Disponible: Las inscripciones se abren en enero

Premio: $222

6. “Plan de Diseño Humano”

Aunque la oferta de Blueprint de la experta en diseño humano Erin Claire Jones no es técnicamente un curso sino más bien una guía en PDF, está lleno de información personalizada basada en su propio gráfico de diseño humano que lo hace sentir como si tomara un curso acelerado 101 sobre usted mismo. Con solo su fecha de nacimiento, hora de nacimiento y lugar de nacimiento, ella personalmente prepara una guía integral para usted que detalla cómo está diseñado de manera única para liderar, comunicarse, tomar decisiones, cultivar relaciones y crear facilidad y fluidez en su vida. Prepárese para muchos momentos aha.

Duración: Documento PDF autoguiado de más de 30 páginas

Disponible: Todo el año

Premio: $95

7. “El arte de la alineación”

¿Necesitas ayuda para equilibrar tus chakras? Descubre el nuevo curso de la astróloga y psicóloga espiritual Danielle Beinstein. Beinstein desglosa la información sobre los siete centros de energía de una manera que es fácil de entender y digerir. El curso incluye un toque experiencial, lo que significa que no solo aprende sobre los chakras, sino que también los equilibra a medida que avanza, a través de meditaciones inmersivas y mensajes de diario diseñados para ayudarlo a conectarse con su yo superior.

Duración: Nueve módulos a su propio ritmo con indicaciones de diario y meditaciones de inmersión de chakra

Disponible: Todo el año

Premio: $55

8. “Empoderamiento de la mujer: propósito de vida, espiritualidad y autoconfianza”

¿Quieres descubrir el propósito de tu vida, superar los sentimientos de no ser lo suficientemente bueno e incorporar más espiritualidad a tu vida? La astróloga y entrenadora de empoderamiento femenino Natalia Benson cubre todos estos conceptos básicos en su curso a través de conferencias en video, meditaciones guiadas, indicaciones de diarios y herramientas y pasos más prácticos para ayudarlo a encarnar un gran yo en 2020.

Duración: Ocho módulos de video a su propio ritmo con meditaciones guiadas e indicaciones de diario

Disponible: Todo el año

Premio: $220

Ahora que tiene los mejores cursos en línea para aprender, puede maximizar las aplicaciones de su teléfono para mejorar su vida. Aquí hay 10 aplicaciones que convertirán su teléfono en un entrenador personal. Y aquí están las mejores aplicaciones de ASMR para conciliar el sueño.

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