Soy una mujer culta ¿alguien puede ayudarme a amar mi
Soy una mujer culta, ¿alguien puede ayudarme a amar mi período?

Tuve mi primer período cuando tenía 10 años. Una noche, miré mi limitada ropa interior brillante con estampado de ranas, y allí estaba ella. Inmediatamente comencé a sollozar.

Para entonces, ya había pasado horas de mi vida estudiando detenidamente The Care and Keeping of You de Valorie Schaefer anticipando este momento exacto, pero aun así, cuando llegó el empujón, estaba confundida, horrorizada y avergonzada. Maldita sea, estaba avergonzado. A pesar de que era la única chica que conocía que usó desodorante y sostén deportivo durante más de dos años, todavía pensaba que estaba a años (¡incluso a años luz!) de tener que lidiar con calambres, cambios de humor y protectores diarios. Después de todo, la edad promedio para tener tu primer período es de 12 años y medio… Supongo que estaba avanzada. Puaj.

Aparte de mi madre, no le dije a nadie. No quería distraer a mis amigos de la feliz decoración de sus tramperos de Lisa Frank y del aprendizaje del olvidado arte de la cursiva. No quería que nadie supiera que mi madre tuvo que enseñarme a usar tampones durante las vacaciones de primavera para que pudiera llevar mi tankini nuevo y genial a dar una vuelta en el agua sin que la escena pareciera una salida de Tiburón. Quería anonimato total porque me sentía como un monstruo. Durante años. Incluso cuando el resto de mis amigas terminaron menstruando, nunca me sentí del todo cómoda con la idea de que mi cuerpo sangrara regularmente, ni siquiera de adulta. No hace mucho, cuando mi período fue una sorpresa durante el sexo con un novio de mucho tiempo, estaba tan avergonzada que me encerré en el baño y lloré durante buena parte de una hora.

Incluso cuando el resto de mis amigas terminaron menstruando, nunca me sentí del todo cómoda con la idea de que mi cuerpo sangrara regularmente, ni siquiera de adulta.

Todo esto para decir que, en el mejor de los casos, mi período y yo tenemos una relación complicada que, más de una vez, me ha hecho llorar en un baño. Es cierto que, gracias en gran parte al control hormonal de la natalidad, mis paseos en la marea púrpura (gracias, querido Horowitz) eran raros entre los 15 y los 27 años. Pero cuando recientemente decidí irme y mis períodos regresaron con fuerza a su horario regular, decidí reparar nuestra frágil relación.

La sociedad me ha cocinado esto durante los últimos años, la conversación sobre la menstruación ha cambiado mucho, y para mejor. Antes de 2017, una marca nunca había usado tinte rojo para representar la menstruación en un anuncio. C’était comme si les marques ne voulaient pas reconnaître ouvertement autant de saignements de la race humaine sur le reg, choisissant plutôt d’utiliser une substance bleue étrange qui ressemble plus à du pipi de Schtroumpf qu’à tout ce qui vient de mon corps cada mes. Ahora, sin embargo, la frase “positividad de las reglas” se ha vuelto cada vez más común: ¡incluso hay un juego de reglas que saldrá el próximo año! – y apenas puedo subir al metro sin ver un anuncio diciéndome cuánto debo amar mi ciclo lunar. Quiero decir, el Oscar al Mejor Cortometraje Documental de este año fue para una película llamada Período. Fin de frase. sobre un grupo de mujeres que luchan contra el estigma asociado con la menstruación en la India.

Toda esta evidencia que apoyaba el poder del día hizo obsoleta mi actitud de vergüenza en espiral, así que decidí aprender a amar mi período. Para hacer esto, recurrí a los fundadores de las principales marcas de cuidado femenino para pedir consejo. Luego los puse en práctica, y sucedió lo más loco: realmente funcionó.

Cómo abrazar la positividad del período como mujer adultaFoto: Getty Images/Carol Yepes

La primera regla de los períodos es hablar de períodos todo el tiempo.

“Buscamos la comunidad en casi todos los aspectos de nuestras vidas, pero con el tiempo tendemos a caminar solos”. dice Amber Fawson, cofundadora de Saalt, una marca sostenible de copas menstruales, refiriéndose a cómo se tratan tradicionalmente los períodos. Necesitamos tanta comunidad alrededor de nuestro período como lo necesitamos en cualquier otra área de nuestras vidas”. Así que lo primero que hice cuando tuve mi período la semana pasada fue enviarle un mensaje a una compañera de trabajo para contárselo (… .estas cosas suceden aquí en Idea de Vida) y luego les envié un mensaje de texto a todos mis amigos al respecto, también hablé de ello en chats sociales reales en cada ocasión, incluidos bares y fiestas.

Como nadie realmente quería escuchar los detalles de mi salud reproductiva, decidí cambiar de tema y preguntarles a todos los que conocía sobre su propia relación con sus períodos. “Cada mes, siento que estoy haciendo un chequeo de salud personal”, me dice una amiga, señalando que ella usa su período como un barómetro de qué tan bien está funcionando su cuerpo. “Me gusta que confirme que no estoy embarazada”, dijo otra. “Me gusta que me da una excusa para comer galletas en el sofá”, dice un tercero.

Todo este intercambio es importante para aprender a amar tu período, según Alex Friedman y Jordana Kier, cofundadores de la compañía de cuidado reproductivo LOLA. “La clave para ‘amar’ tu período en todas las etapas de la vida es sentirte capaz de compartir y recibir consejos de otras mujeres que han estado ahí antes que tú. De esa manera, estarás preparada para lo que venga después”.

¿Bestia? Puede ser. ¿Pero sabes que? Escuchar a otras personas hablar tan bien de su propia tía Flo me ha hecho odiar a la mía un poco menos de lo habitual.

Usa tus reglas para conectar con tu cuerpo

Aparentemente, mis amigos estaban en lo cierto: usar tu período como una forma de rastrear tu cuerpo es una excelente manera de aprender a amar al visitante mensual. “Su ciclo menstrual es un barómetro fácil de su salud y bienestar general”, dice la OB-GYN Sherry Ross, MD, autora de She-Ology: Your Definitive Guide to Women’s Intimate Health. Período. “Tu período debe ser tu mejor amigo, porque cuando tus hormonas están bajas, pueden ocurrir períodos irregulares. Para las mujeres que no toman anticonceptivos hormonales, nuestros períodos pueden ser un ‘barómetro hormonal’ que nos indica si estamos en fase. con nuestro cuerpo. Dado que el estrés, entre otras cosas como el sueño y la dieta, puede causar un desequilibrio en tus hormonas y afectar la frecuencia de tu flujo, tener períodos regulares indica que todo lo demás está bien.

“Como ves tu período como un signo de salud, vitalidad y un proceso en armonía con la tierra, se siente menos como una molestia que como un signo de fuerza y ​​salud”. —Amber Fawson, cofundadora de Saalt

Y el Dr. Ross no es el único que siente esto. “Tu período te indica tu ciclo mensual completo: el aumento y la disminución sincronizados de tus hormonas a lo largo del mes”, explica Fawson. “Como ves tu período como un signo de salud, vitalidad y un proceso en armonía con la Tierra, se siente menos como una molestia que como un signo de fuerza y ​​salud. Los períodos perpetúan a la raza humana, merecen una felicitación y tú también. ” Punto a favor.

En un intento de sentirme más *~*en sintonía*~* con mi ciclo, comencé a llevar un diario menstrual. Un extracto: “Tuve mi período anoche. ¡Estaba muy feliz! Sentí que eso explicaba el hecho de que me había estado sintiendo MEH durante la última semana y no podía dejar de comer Halo Top (y agregarle chispas de chocolate) todo anoche. Todavía era repugnante”.

En el quinto día, sin embargo, las cosas se leen un poco diferentes. “Todavía no me gusta la sangre, pero estoy agradecido de estar sangrando”. Aunque no podía entender bien la situación de la escena del crimen en mis pantalones, aprecié que me hiciera saber que mi cuerpo estaba funcionando correctamente. ¿Progreso sobre la perfección, #amirite?

Encontrar los productos vintage adecuados es clave

La tecnología vintage ha recorrido un largo camino desde esas desafortunadas toallas sanitarias con cinturón que las mujeres no tenían más remedio que usar hasta que las almohadillas adhesivas llegaron al mercado en los años 70. Siempre he usado tampones sin excepción, pero soy el primero en admitir que estos los cachorros están lejos de ser perfectos (ejemplo: recientemente tuve uno atrapado dentro de mí, y casi me traumatiza, aunque aparentemente esto es algo bastante común).

Así que hice lo que juré que nunca haría y probé la ropa interior THINX. Dormí en él la noche más pesada de mi flujo, y tengo que ser honesto: ¡no lo odié! En realidad, todo este asunto del sangrado libre fue bastante asombroso. Si bien no creo que vaya a probar la portada de THINX para el sexo menstrual en el corto plazo (uno, estoy completamente soltera; y dos, aunque se supone que el sexo menstrual es increíble, no lo siento, no me siento lista para ir allí todavía), sé que la ropa interior de la marca ahora formará parte de mi colección permanente de accesorios de época.

Si no puedes hacerlo por ti mismo, hazlo por la próxima generación

Incluso si la positividad del período no está en tus cartas, hacer tu parte para desestigmatizarlo para las generaciones futuras puede y debe estarlo. “Una niña de sexto grado que necesita una toalla higiénica a la mitad del día no debe sentirse avergonzada, pero debe sentirse segura de tomar medidas para cuidar su período”, dice Fawson. “Cuanto más cómoda y positiva te sientas (o pretendas estar) con respecto a tu período, más fácil será para los demás hablar productivamente sobre el suyo. Esta actitud positiva permite que las personas hagan preguntas y busquen ayuda médica cuando la necesitan. Esto mantiene otros de sentirse avergonzados de su propio período y se extiende a sentimientos de empoderamiento y positividad sobre el resto de su cuerpo”.

Cuando pienso en el horror que sentí por mi hija de 10 años por tener su período, sé que tiene razón. Si bien marcas como THINX, Saalt y LOLA están haciendo su parte para desestigmatizar nuestros sentimientos culturales colectivos sobre la menstruación, también depende de cada uno de nosotros individualmente hacernos cargo de esto hablando de ello y trabajando para disfrutar de nuestras reglas. por lo que significan para nuestro organismo. “Nadie debería avergonzarse de ir al médico o preocuparse por su período”, dice Fawson, y tiene razón.

La venta para llevar

Mi relación con mi cuerpo siempre ha sido complicada, pero después de hablar con casi todas las personas con útero en mi lista de contactos, me di cuenta de que mi período merecía mi gratitud, por más aburrido que sea, arruina mi ropa interior favorita o aparece mientras de vacaciones. (Lo cual, para ser claros, es súper molesto). No puedo imaginar sentirme emocionada por la visita de la tía Flo, pero ahora puedo apreciar oficialmente lo que significa para mí y mi salud reproductiva. Además, como dicen mis amigos, es una excusa para acostarme en el sofá, comer galletas y saber que mi cuerpo está haciendo su trabajo, punto.

Estas son algunas de las mejores prendas de ropa interior para el período que el dinero puede comprar. Además, por qué su período podría ser el mejor momento posible para hacer ejercicio.

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