Toma un bolígrafo, no querrás olvidar las reglas de dieta y estilo de vida saludable de Emma Watson

Pin it Foto: Instagram/@emmawatson En este punto, Emma Watson es prácticamente la niña del cartel de las feministas conscientes de la salud en todas partes. (Y puedes apostar que ella conoce a su Audre Lorde).

Caso en cuestión: además de su papel como embajadora de las Naciones Unidas, la actriz de La Bella y la Bestia es una fanática del cuidado personal, una defensora de los derechos de las mujeres y una experta en moda y belleza ecológicas. (Y todavía tiene tiempo para dar consejos geniales a los viajeros desprevenidos).

Pero, a pesar de lo ocupada que está Watson, ha aprendido a convertir lo que la hace sentir saludable en un estilo de vida, por lo que nunca se siente demasiado abrumada.

Ya sea que se esté abasteciendo de lecturas feministas o buscando en Instagram lo último en estilo sostenible, la alumna de Harry Potter compartió los hábitos saludables que complementan su apretada agenda durante entrevistas recientes con Covetor y otros. (Considéranos impresionados.)

Desplácese hacia abajo para ver 6 cosas que puede usar para crear una rutina buena para usted aprobada por Watson.

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El libro de enero y febrero de @oursharedshelf es #TheVaginaMonologues de Eve Ensler

Una publicación compartida por Emma Watson (@emmawatson) el 6 de enero de 2017 a las 3:15 a. m. PST

1. Haz del cuidado personal una prioridad

No puedes tener una agenda loca y ocupada sin asegurarte de cuidarte a lo largo del camino: “Estoy [big into self-care]. La meditación fue muy buena. Soy una chica de baño grande. Me baño todos los días; definitivamente es parte de mi cuidado personal “, dice Watson. (¿Quizás un buen combo de remojo durante la noche y mascarilla facial sería suficiente?)

2. Tómese el tiempo para recargar las pilas

Watson ya se ha ganado el derecho de fanfarronear como la mejor “nidora fanática”, pero resulta que no solo está meditando en silencio mientras se salta una noche para quedarse en casa: “Está bien que me vea muy poco cool, pero voy a ver Friends volver a ejecutar para siempre Mis amigos dicen: “¿Por qué haces esto?” Es una de esas cosas conmovedoras que tienes en el fondo que te hacen sentir que todo estará bien”.

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#Repost @calvinklein con @repostapp.・・・ En la #metgala, el actor y activista @emmawatson con un look personalizado de Calvin Klein Collection diseñado en colaboración con @ecoage y confeccionado con algodón sostenible, satén y tafetán tejidos con hilos de plástico reciclado. #mycalvins #manusxmachina

Una publicación compartida por Emma Watson (@emmawatson) el 2 de mayo de 2016 a las 6:34 p. m. PDT

3. Nunca dejes de aprender

Al igual que Hermione, Watson es un gran ratón de biblioteca. En su cuenta de Instagram, se vio a Watson leyendo (¡y escondiéndose en estaciones de metro!) clásicos feministas como Mujeres que corren con lobos, Monólogos vaginales y Mi vida en el camino de Gloria Steinem. “Soy un fanático de cualquier cosa que prometa cambiar mi vida”, dice Watson.

4. Presta atención a lo que vistes

Como gran defensora de la moda sostenible, Watson ha hablado públicamente sobre por qué es importante usar telas y materiales orgánicos y de origen local en la ropa, sin mencionar sus serias habilidades de estilismo en la alfombra roja e Instagram. . (Incluso creó un nuevo identificador dedicado a su apariencia ecológica mientras promocionaba La Bella y la Bestia).

“En realidad, no se trata solo de lo que compras; se trata de, compre lo que compre, ¿lo usaría 30 veces? Hace que todo sea ético y sostenible”, dice Watson. “Ese es realmente el problema que tenemos con nuestra moda, que la gente compra ropa y la tira después de usarla dos veces, llenando minas terrestres, creando condiciones de trabajo inseguras. Destruyendo el planeta, básicamente”. Y ella jura que no tiene que ser solo alta moda o diseñadores de alta gama: ¿algunas de sus formas favoritas de usarlo? Visite tiendas vintage o de segunda mano o descubra marcas económicas, desde Teeki hasta ropa alternativa.

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Cruelty free & Natural Beauty (and the bees) Regram ♻️ de Emma Watson’s @the_press_tour:le Bristol está haciendo su propia miel en el techo! 🇪🇸🐝❤️Muchas gracias Emma por usar nuestro “Un” Cover-Up #22 en tu hermosa piel y ser una defensora de la belleza natural. Eres una verdadera estrella brillante. #bellezaorgánica #maquillaje #hermosa #rmsbeauty @contentbeauty

Una publicación compartida por rms beauty • bio beauty (@rmsbeauty) el 25 de junio de 2017 a las 4:49 am PDT

5. Usa productos de belleza naturales

Y tiene sentido que su sostenibilidad se extienda a la belleza, favoreciendo una regla 80/20 para todos los productos (y no, eso es diferente a la dieta): “La mayoría de las cosas que compro, trato de tener la mayor cantidad posible de productos libres de químicos”. , pero hay algunas cosas que simplemente no puedes encontrar. Como el rímel natural a prueba de agua. ¡Pero lo intento!” (Te entendemos, Emma; hasta entonces, nos estamos deslizando sobre lo probado y verdadero).

6. Encuentra entrenamientos que te inspiren

Aunque la actriz rara vez ofrece selfies sudorosos, se sabe que disfruta de cosas que la inspiran (y al mismo tiempo hacen que su corazón se acelere). Recientemente compartió su afinidad por los entrenamientos rápidos pero extenuantes que también involucran la mente. Recientemente mostró sus habilidades boxísticas durante un entrenamiento con un entrenador de defensa personal, pero la mayoría de las veces se apega a las tres S (estiramiento, fuerza y ​​quietud), según su entrenadora Emily Drew: “Los entrenamientos duran unos 30 minutos. , requieren poco equipo y están perfectamente equilibrados”. No esperábamos menos de esta estrella súper inteligente.

Publicado originalmente el 6 de marzo de 2017. Actualizado el 25 de mayo de 2018.

Si estás lista para incursionar en la belleza y la moda ecológicas, al estilo de Emma Watson: aquí hay 3 productos que debes deshacerte de tu bolsa de maquillaje lo antes posible. O echa un vistazo a estas 10 marcas de ropa deportiva duraderas y elegantes con las que realmente puedes sudar.

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